زندگی سالم
زندگی سالم
بایگانی
- دی ۱۳۹۶ (۷)
آخرین مطالب
-
۹۶/۱۰/۲۹عکس های مرتبط با زندگی سالم
-
۹۶/۱۰/۲۹جزئیات یک زندگی سالم
-
۹۶/۱۰/۲۹سبک زندگی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟
-
۹۶/۱۰/۲۹تعریفی از زندگی سالم
سبک زندگی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟
یک زندگی سالم صرفا به
تغذیه و ورزش مرتبط نیست و موارد متعددی را شامل می‌شود. در باور کلی، یک فرد سالم
سیگار نمی‌کشد،
وزن متناسب و رژیم غذایی متعادلی دارد،
شیوه های زندگی سالمزندگی شامل مجموعه ای از آداب و رسوم، هویت، طرز فکر و اندیشه، فرهنگ و خلاصه عناصر ارزشی فراوانی است که مجموعه آن زندگی ها تشکیل دهنده نظام فرهنگی- اجتماعی آن کشور خواهد بود.
به چه دلیل ما نیازمند شیوه ای سالم برای زندگی هستیم؟
شیوه زندگی سالم یک منبع ارزشمند برای کاهش بروز و تاثیر مشکلات
سلامتی، برای مقابله با عوامل استرس زا زندگی، و برای بهبود کیفیت زندگی
است.
شواهد علمی نشان می دهد که سبک زندگی ما نقش بزرگی در سالامت ما
دارد.سبک زندگی پدیده چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی روزمره ،
خواب ،غذا، بهدا شت، اداب و رسوم، کار، بازی ،سرگرمی،وقت گذرانی،
روابط اجتماعی، طرز تفکر، رفتار، احساسات و عواطف می باشد...
با داشتن یک سبک زندگی سالم می توان از بسیاری از مشکلات سلامتی
جلوگیری کرد و یا حداقل وقوع آنها به تعویق انداخت[2،3].
گویند سلام ، طلائی ترین کلید برای صعود به تالار آشنایی هاست
پس صمیمی ترین سلام تقدیم شما باد
عرض خیر مقدم و خوش آمد گویی داریم خدمت همه شما عزیزان
